Take Control of your IBS by Jackson, Kirsten;

The step-by-step guide that actually works

20% KEDVEZMÉNY?
A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.

Kiadói listaár GBP 15.99
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.

7 219 Ft (6 875 Ft + 5% áfa)
Kedvezmény(ek) 20% (cc. 1 444 Ft off)
Kedvezményes ár 5 775 Ft (5 500 Ft + 5% áfa)
A kedvezmény érvényes eddig: 2026. június 30.

7 219 Ft

Beszerezhetőség

Becsült beszerzési idő: A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron, de a kiadónál igen. Beszerzés kb. 3-5 hét..
A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron.

A termék adatai:

Kiadó Bloomsbury Publishing (UK)
Megjelenés dátuma 2024. április 25.
Kötetek száma Paperback

ISBN 9781399410922
Kötéstípus Puhakötés
Lásd még 9781399422987
Terjedelem304 oldal
Méret 228x152x26 mm
Súly 380 g
Nyelv angol

Kategóriák

Klinikai orvostudomány és belgyógyászat általában Táplálkozástudomány, dietetika Táplálkozás, diéta Betegtájékoztatás, természetgyógyászat, házi patika Fitness, wellness Reformkonyha További könyvek a gasztronómia területén Klinikai orvostudomány és belgyógyászat általában (karitatív célú kampány) Táplálkozástudomány, dietetika (karitatív célú kampány) Táplálkozás, diéta (karitatív célú kampány) Betegtájékoztatás, természetgyógyászat, házi patika (karitatív célú kampány) Fitness, wellness (karitatív célú kampány) Reformkonyha (karitatív célú kampány) További könyvek a gasztronómia területén (karitatív célú kampány)

Hosszú leírás:

AWARDED SILVER FOR HEALTH AND WELLNESS BOOK AT THE LIVING NOW AWARDS 2024

BRONZE AWARD WINNER, WELLBEING BOOK, HEALTH & WELLBEING BOOK AWARDS 2024

The only book you need to understand and manage your IBS, written by consultant specialist IBS registered dietitian, Kirsten Jackson.

Take Control of Your IBS is the road-tested, practical guide that will change your life. Offering simple, fad-free professional advice, it will help you diagnose issues, bring comfort and reduce symptoms and flare-ups.

With so much misinformation out there for those of us with irritable bowel syndrome, it can be hard to know where to start. Drawing on scientific research and personal experience, consultant dietitian Kirsten Jackson guides you through each step.

By laying strong foundations in your mental well-being, sleep optimisation, movement and nutrition as well as finding the right treatment, you can get back to the things you enjoy in life.

ï¿1⁄2 Find out how to get the right tests for your symptoms
ï¿1⁄2 Learn the tried-and-tested process that has been used in practice with thousands of IBS sufferers
ï¿1⁄2 Hear real-life experiences from people who have improved their lives

The good news is - it is possible to manage your IBS. This book shows you how.

Több

Tartalomjegyzék:

Table of Contents

Introduction
What is IBS?

Section 1: Laying the Foundations
1. It's All in Your Head
2. Sleep
3. Movement Not Exercise
4. Feet Your Gut!

Section 2: Identifying Deitary Triggers
5. Dietary Drugs
6. Is the Low-FODMAP Diet Really the Holy Grail?

Section 3: Living the Life You Want to
7. What to Do When Things Go South
8. What-supp?
9. No, You Don't Have to Give Up Being Vegan
10. Periods and Poo
11. Love and Intimacy
12. Living a Normal Life With IBS

Section 4: Beyond IBS
13. Small Intestinal Bacterial Overgrowth
14. Histamine Intolerance
15. The Long-Term Outlook

Epilogue
Appendices
References
Acknowledgements
Index