Ratgeber Fit und sicher by Grifka, Joachim;

Muskeltraining, Koordinationsschulung und Sturzprophylaxe

20% KEDVEZMÉNY?
A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.

Kiadói listaár EUR 22.99
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.

9 535 Ft (9 081 Ft + 5% áfa)
Kedvezmény(ek) 20% (cc. 1 907 Ft off)
Kedvezményes ár 7 628 Ft (7 265 Ft + 5% áfa)

9 535 Ft

Beszerezhetőség

Még nem jelent meg, de rendelhető. A megjelenéstől számított néhány héten belül megérkezik.

A termék adatai:

Kiadó Springer Berlin Heidelberg
Megjelenés dátuma 2026. január 12.
Kötetek száma 1 pieces, Book

ISBN 9783662710142
Kötéstípus Puhakötés
Terjedelem213 oldal
Méret 235x155 mm
Nyelv német
Illusztrációk XIII, 213 S. 13 Abb.

Kategóriák

Orthopédia, végtagbántalmak Beteggondozás Biomechanika, sportorvostan Fizioterápia, rehabilitáció, foglalkoztatási terápia Német kiadású könyvek klinikai orvostudomány területén Orthopédia, végtagbántalmak (karitatív célú kampány) Beteggondozás (karitatív célú kampány) Biomechanika, sportorvostan (karitatív célú kampány) Fizioterápia, rehabilitáció, foglalkoztatási terápia (karitatív célú kampány) Német kiadású könyvek klinikai orvostudomány területén (karitatív célú kampány)

Hosszú leírás:

Zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr erreichen wir das Optimum an körperlicher Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit zunehmendem Alter und weniger körperlicher Beanspruchung nimmt die Leistungsfähigkeit ab, was oft unbemerkt bleibt. Erste Anzeichen zeigen sich bereits mit 30 Jahren, wenn einfache Aufgaben wie das Stehen auf einem Fuß schwieriger werden. Um diesen Abbau zu verhindern, gibt der Ratgeber Tipps zu Verhaltensmaßnahmen, Gefahrenquellen und ein Trainingsprogramm mit Videos zur Verbesserung von Kraft und Koordination. Der Ratgeber erklärt medizinische Grundlagen, gibt Ernährungshinweise und Tipps zur Sturzprophylaxe.

Das Trainingsprogramm ist so gestaltet, dass es leicht, ohne Fehler und ohne Überlastung umgesetzt werden kann und wird vom Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie, vom Berufs- und Wirtschaftsverband der Selbstständigen in der Physiotherapie und dem Deutschen Verband für Physiotherapie e.V. empfohlen.

Több