Stronger Than You Think
Four Pillars for a Stronger, More Resilient You
-
18% KEDVEZMÉNY?
- Kiadói listaár GBP 14.99
-
6 767 Ft (6 445 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 18% (cc. 1 218 Ft off)
- Kedvezményes ár 5 549 Ft (5 285 Ft + 5% áfa)
- A kedvezmény érvényes eddig: 2026. május 31.
5 549 Ft
Beszerezhetőség
Még nem jelent meg, de rendelhető. A megjelenéstől számított néhány héten belül megérkezik.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Bloomsbury Publishing (UK)
- Megjelenés dátuma 2026. május 28.
- ISBN 9781526683922
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem304 oldal
- Méret 232x150x26 mm
- Súly 320 g
- Nyelv 700
Kategóriák
Rövid leírás:
What we get wrong about resilience - and how getting it right can lead us to a happier, fulfilled, and functioning life.
TöbbHosszú leírás:
"
""Trauma and adversity don't block our capacity to grow and thrive - this book teaches us how. As a psychologist, this book provided me with new insights, and as a survivor, I felt validated and seen""
Dr Ramani Durvasula, New York Times bestselling author of It's Not You
""Clear, grounded, and deeply practical""
Sabrina Zohar
In a world rocked by pandemics, climate change, and political unrest, resilience has never been more essential.
In this groundbreaking book, trauma researcher, survivor, and professor Sherry Hamby reveals the truth about resilience: struggling with trauma doesn't mean we lack it. Instead, it's a sign that we're facing life's challenges head-on. What we need to know is how to bounce back and prepare better for future hardships.
Drawing on years of research and lived experience, Hamby introduces the concept of the ""resilience equation"": by increasing our 'strengths dosage', we can offset our 'trauma dosage'. In other words, adding more positive experiences can help us heal from the negative ones. It's possible to thrive, even after significant trauma, and piece together a meaningful, fulfilled life.
This book empowers you with three core steps to cultivate resilience:
1. Find connection - through something larger than yourself
2. Master your emotions and behaviours - learn how to manage your impulses
3. Leverage your resources - tap into the support of family, friends, and community
From practices like mindfulness and forest bathing to deeper calls for social justice and activism, Stronger Than You Think equips you with tools to strengthen your own resilience and uplift others in the process. No matter what life throws your way, you'll learn how to face it with strength, hope, and purpose.
