Start Where You Are
The Beginner’s 5k Running Guide for Women
-
13% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 16.99
-
8 116 Ft (7 730 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 13% (cc. 1 055 Ft off)
- Kedvezményes ár 7 061 Ft (6 725 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
8 116 Ft
Beszerezhetőség
Még nem jelent meg, de rendelhető. A megjelenéstől számított néhány héten belül megérkezik.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Bloomsbury Publishing (UK)
- Megjelenés dátuma 2026. január 15.
- Kötetek száma Paperback
- ISBN 9781399423311
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem256 oldal
- Méret 234x153 mm
- Nyelv angol
- Illusztrációk 33 black and white exercise illustrations 700
Kategóriák
Rövid leírás:
A beginner's guide to running for women. It challenges misconceptions and offers a positive and motivating guide to get you started.
TöbbHosszú leírás:
A beginner's guide to running for women. It challenges misconceptions and offers a positive and motivating guide to get you started.
Start Where You Are is a guide for women who are looking to run up to 5k distance. Whether you are at the start of your running journey, or resuming running after a break, Sabrina Pace-Humphreys has all the advice you need to get going.
In 2009 a GP recommended Sabrina try running to manage her post-natal depression. It transformed her life and she hasn't stopped since. She is now a UK Athletics qualified Leader in Running Fitness, a Coach in Running Fitness and a qualified personal trainer with a passion for helping other women, wherever they are in their running journeys.
Sabrina offers motivational support, technique guidance, practical advice and strength and conditioning exercises to help complement your training. You can also find real-life runner testimonies and valuable tips about how to run during menopause, fuelling and hydration, menstrual cycles, common injuries, how to run safely at night, finding the running community for you - and so much more.
Above all, this book strips back the experience to the fundamentals - instilling freedom and finding joy in movement - making it the perfect starting point for all women, irrespective of age or running experience.
1 and 2 Peter and Jude: Sharing Christ's Sufferings
9 550 Ft
8 595 Ft
