-
10% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 11.99
-
5 413 Ft (5 155 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 10% (cc. 541 Ft off)
- Kedvezményes ár 4 871 Ft (4 640 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
5 413 Ft
Beszerezhetőség
Becsült beszerzési idő: A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron, de a kiadónál igen. Beszerzés kb. 3-5 hét..
A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadás sorszáma 6
- Kiadó McGraw-Hill Education
- Megjelenés dátuma 2005. december 16.
- ISBN 9780071459372
- Kötéstípus Spirálkötés
- Terjedelem176 oldal
- Méret 228x160x14 mm
- Súly 255 g
- Nyelv angol 0
Kategóriák
Rövid leírás:
Turn your running and fitness goals into a reality with this complete training diary
Map out your training destination with this totally updated edition of the popular classic RunLog. With the tools, charts, and calendars in this training diary, you'll be able to record your progress day-by-day and stay on track until you reach your personal best.
Filled with brand-new inspirational photographs and tons of up-to-the-minute training tips, RunLog gives you:
- 24 weeks of easy-to-use diary pages with plenty of space to note your endurance, strength, speed, and body weight
- A 38-page training guide with sample workouts for runners at any level
- A section for keeping track of your daily nutrition
- Special review pages for analyzing your progress every four weeks
- Tips on training for marathons
- New summary sheets for planning race-day preparation, recording results, and graphing weekly mileage
- Plus, race and interval pace training charts to help you meet your goals
Hosszú leírás:
Track your progress, maximize results, and create a healthier lifestyle
This popular runner’s diary has been completely updated with fresh training tips for all levels and a new layout that helps runners track their intervals and strength training and nutrition. RunLog provides a 24-week undated calendar for planning training and tracking progress, along with over 25 pages of training tips and workouts.
Track your progress, maximize results, and create a healthier lifestyle
This popular runner’s diary has been completely updated with fresh training tips for all levels and a new layout that helps runners track their intervals and strength training and nutrition. RunLog provides a 24-week undated calendar for planning training and tracking progress, along with over 25 pages of training tips and workouts.
TöbbTartalomjegyzék:
Turn your running and fitness goals into a reality with this complete training diary
Map out your training destination with this totally updated edition of the popular classic RunLog. With the tools, charts, and calendars in this training diary, you'll be able to record your progress day-by-day and stay on track until you reach your personal best.
Filled with brand-new inspirational photographs and tons of up-to-the-minute training tips, RunLog gives you:
- 24 weeks of easy-to-use diary pages with plenty of space to note your endurance, strength, speed, and body weight
- A 38-page training guide with sample workouts for runners at any level
- A section for keeping track of your daily nutrition
- Special review pages for analyzing your progress every four weeks
- Tips on training for marathons
- New summary sheets for planning race-day preparation, recording results, and graphing weekly mileage
- Plus, race and interval pace training charts to help you meet your goals
