-
18% KEDVEZMÉNY?
- Kiadói listaár GBP 12.99
-
5 864 Ft (5 585 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 18% (cc. 1 056 Ft off)
- Kedvezményes ár 4 809 Ft (4 580 Ft + 5% áfa)
- A kedvezmény érvényes eddig: 2026. augusztus 31.
4 809 Ft
Beszerezhetőség
Még nem jelent meg, de rendelhető. A megjelenéstől számított néhány héten belül megérkezik.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Little, Brown
- Megjelenés dátuma 2026. szeptember 3.
- ISBN 9781472149367
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem240 oldal
- Méret 198x126x22 mm
- Nyelv angol
- Illusztrációk "c.20 b/w integrated illustrations 700
Kategóriák
Hosszú leírás:
Sleep disorders are really common at any age, and they often make your mood and your concentration much worse the next day.
There are big changes in how much sleep you need and when you fall asleep during your teenage years. Not getting your regular 8-10 hours of sleep can have a major impact on your learning and how you feel. This book is written to help you understand more about your sleep and how it changes as you get older, and what can go wrong with sleep.
Most sleep disorders have good treatments that can often work over just a few weeks. Even if you have had the problem for a long time. Written by a doctor with years of experience working in sleep services with adolescents, this book gives you easy and effective ways to fix your sleep problems.
The book uses case studies, engaging illustrations and exercises, and includes help and support on:
-- Understanding the way teenage sleep works and why being asleep isn't lazy!
-- Effective techniques that will help sleep quality, daytime mood and memory.
-- Advice on insomnia, delayed sleep phase syndrome and parasomnia (sleepwalking and nightmares), and on medication that helps sleep and how to use it.
OVERCOMING FOR TEENAGERS is a series to support young people through common mental health issues during adolescence, using scientific techniques that have been proven to work.
Series editor: Associate Professor Polly Waite
