Developing Endurance
-
20% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 21.99
-
10 505 Ft (10 005 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 20% (cc. 2 101 Ft off)
- Kedvezményes ár 8 404 Ft (8 004 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
10 505 Ft
Beszerezhetőség
Becsült beszerzési idő: A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron, de a kiadónál igen. Beszerzés kb. 3-5 hét..
A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadás sorszáma 2
- Kiadó MG – Human Kinetics
- Megjelenés dátuma 2024. július 15.
- Kötetek száma Trade Paperback
- ISBN 9781718206960
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem352 oldal
- Méret 253x177x23 mm
- Súly 724 g
- Nyelv angol 570
Kategóriák
Rövid leírás:
Growing endurance events demand training that builds both aerobic and muscular fitness. Expert guidance presents practical resistance drills, plyometrics, and flexibility work, along with performance assessments. The resource lays out personalized plans for running, cycling, swimming, triathlon, and obstacle course racing.
TöbbHosszú leírás:
Endurance sports continue to grow in popularity, with millions of people participating in events each year. To sustain such prolonged activities, athletes need a high level of aerobic and muscular fitness that can only be achieved through a properly designed training program constructed to optimize endurance performance.
Developing Endurance, Second Edition, is your guide to developing effective endurance training programs. Written by 14 of the top National Strength and Conditioning Association experts, the book provides a physiological overview of endurance sports and explains how resistance, flexibility, and aerobic training all contribute to better performance.
You’ll find technique guidelines and photos for resistance training and plyometric exercises that are specific to endurance sports. Multiple tests for assessing aerobic endurance enable you to evaluate and monitor ongoing changes in performance. Plus, an updated chapter about warm-up methods and techniques as well as a new chapter about programming for obstacle course racing make this the definitive edition of this trusted resource.
With training programs for running, cycling, swimming, triathlon, and obstacle course racing, Developing Endurance takes the guesswork out of creating personalized training programs that help avoid plateaus and take performance to the next level.
Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
