Concepts of Physical Fitness: Active Lifestyles for Wellness with HealthQuest 4.1 CD-ROM and PowerWeb/OLC Bind-in Passcard by Corbin, Charles B.; Welk, Gregory J; Lindsey, Ruth;

10% KEDVEZMÉNY?
A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.

Kiadói listaár GBP 27.63
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.

13 200 Ft (12 571 Ft + 5% áfa)
Kedvezmény(ek) 10% (cc. 1 320 Ft off)
Kedvezményes ár 11 880 Ft (11 314 Ft + 5% áfa)

13 200 Ft

Beszerezhetőség

Bizonytalan a beszerezhetőség. Érdemes még egyszer keresni szerzővel és címmel. Ha nem talál másik, kapható kiadást, forduljon ügyfélszolgálatunkhoz!

A termék adatai:

Kiadás sorszáma 11
Kiadó McGraw-Hill Higher Education
Megjelenés dátuma 2002. augusztus 1.

ISBN 9780072552393
Kötéstípus Kötés ismeretlen
Terjedelem472 oldal
Méret 271x215x17 mm
Súly 998 g
Nyelv angol

Kategóriák

Táplálkozás, diéta Fitness, wellness További könyvek az életmód területén

Hosszú leírás:

Concepts of Physical Fitness: Active Lifestyles for Wellness with Labs provides readers with self-management skills necessary to adopt a healthy lifestyle. These skills will make a positive difference in one's health, fitness, and wellness through the use of activity labs and logs. In addition, new copies of the text now come packaged with the HealthQuest Activities CD.

Concepts of Physical Fitness: Active Lifestyles for Wellness with Labs provides readers with self-management skills necessary to adopt a healthy lifestyle. These skills will make a positive difference in one's health, fitness, and wellness through the use of activity labs and logs. In addition, new copies of the text now come packaged with the HealthQuest Activities CD.

Több

Tartalomjegyzék:

1 Lifestyles for Health, Fitness, and Wellness

1 Health, Wellness, Fitness, and Healthy Lifestyles: An Introduction

2 Using Self-Management Skills to Adhere to Healthy Lifestyle Behaviors

2 An Introduction to Physical Activity

3 Preparing for Physical Activity

4 How Much Physical Activity is Enough?

5 Learning Self-Planning Skills for Lifetime Physical Activity

3 The Physical Activity Pyramid

6 The Health Benefits of Physical Activity

7 Lifestyle Physical Activity

8 Cardiovascular Fitness

9 Active Aerobics, Sports, and Recreational Activities

10 Flexibility

11 Muscle Fitness

4 Physical Activity: Special Considerations

12 Safe Physical Activity and Exercises

13 Body Mechanics: Posture and Care of the Back and Neck

14 Performance Benefits of Physical Activity

5 Nutrition and Body Composition

15 Body Composition

16 Nutrition

17 Managing Diet and Activity for Healthy Body Fatness

6 Stress Management

18 Stress and Health

19 Stress Management, Relaxation, and Time Management

7 Making Informed Choices

20 Recognizing Quackery: Becoming an Informed Consumer

21 Toward Healthy Active Living

Appendix A Metric Conversion Chart

Appendix B Metric Conversion of Selected Charts and Tables

Appendix C Calorie Guide to Common Foods

Appendix D Calories of Protein, Carbohydrates, and Fats in Foods

Appendix E Canadian Food Guide
Több