The BFRB Survival Guide by Mouton-Odum, Suzanne; Goldfinger Golomb, Ruth; Mansueto, Charles S.;

A Workbook for Overcoming Body Focused Repetitive Behaviors

20% KEDVEZMÉNY?
A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.

Kiadói listaár GBP 19.99
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.

9 550 Ft (9 095 Ft + 5% áfa)
Kedvezmény(ek) 20% (cc. 1 910 Ft off)
Kedvezményes ár 7 640 Ft (7 276 Ft + 5% áfa)

9 550 Ft

Beszerezhetőség

Becsült beszerzési idő: A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron, de a kiadónál igen. Beszerzés kb. 3-5 hét..
A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron.

A termék adatai:

Kiadó Cambridge University Press
Megjelenés dátuma 2025. június 12.

ISBN 9781009468503
Kötéstípus Puhakötés
Terjedelem224 oldal
Méret 255x177x14 mm
Súly 440 g
Nyelv angol

Kategóriák

Pszichoterápia, klinikai pszichológia Dolgos hétköznapok Elméleti pszichológia Pszichoterápia, klinikai pszichológia (karitatív célú kampány) Dolgos hétköznapok (karitatív célú kampány) Elméleti pszichológia (karitatív célú kampány)

Rövid leírás:

Full of tips and exercises, this workbook offers practical guidance for managing BFRBs, including hair-pulling and skin picking disorders.

Több

Hosszú leírás:

Do you suffer with a body focused repetitive behavior (BFRB) such as skin picking or hair pulling that is causing you distress? You are not alone - BRFBs affect up to one in twenty people. With this practical and easy-to-follow workbook you can create your own step-by-step plan to overcome your BFRB in a user-friendly format with easy-to-use worksheets and practical exercises. You will be supported on your path to learning self-awareness, self-compassion, and new skills to manage your behavior. Chapters will guide you through preparing for change, dealing with shame and self-criticism, utilizing new skills, maintaining gains, and preventing relapse. This workbook is the best single resource available for those suffering with a BFRB who are wanting to heal the scars of the past and move to a place of confidence, changed behavior, and self-acceptance.

'Drs. Mouton-Odum, Golomb, and Mansueto, leaders in the field of BFRBs, have successfully crafted a user-friendly, self-guided approach to help people address their BFRBs. Based on tried and established methods, this book has potential to be a game changer for those who have struggled with and want to address their BFRB(s).' Eric Storch, Ph.D., McIngvale Presidential Endowed Chair & Professor, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, Baylor College of Medicine

Több

Tartalomjegyzék:

Part I. Preparation, Gaining Perspective, and Heightening Awareness of your BFRB: 1. Getting started on your BFRB journey; 2. Increasing awareness of your BFRB; 3. Gaining a better understanding of your BFRB; Part II. Interventions and Skill Building: Selecting and Using Interventions; 4. The sensory domain; 5. The cognitive domain; 6. The affective domain; 7. The motor domain; 8. The place domain; Part III. Lifestyle Changes and Maintenance of Recovery; 9. The importance of self-care; 10. Putting it all together to move forward; References; Index.

Több

Mostanában megtekintett