Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt, m. 4 Audio-CDs
-
5% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár EUR 29.90
-
12 401 Ft (11 810 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 5% (cc. 620 Ft off)
- Kedvezményes ár 11 780 Ft (11 220 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
12 401 Ft
Beszerezhetőség
A kiadónál véglegesen elfogyott, nem rendelhető. Érdemes újra keresni a címmel, hátha van újabb kiadás.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Arbor-Verlag
- Megjelenés dátuma 2014. december 13.
- ISBN 9783867811170
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem160 oldal
- Méret 149x135x148 mm
- Súly 360 g
- Nyelv német 0
Kategóriák
Hosszú leírás:
Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen für die Entwicklung eines dauerhaften und unerschütterlichen Empfindens unseres menschlichen Selbstwerts.
Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Erfolgsfaktor ganz gleich, ob es um Stressreduktion, die Entwicklung gesunder Gewohnheiten, die Freisetzung unserer Kreativität oder auch den Umgang mit schweren und schwersten Krankheiten geht. Selbstmitgefühl Schritt für Schritt präsentiert das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Programm wissenschaftlich fundiert, bewährt und erfolgreich. Leicht verständliche und wirkungsvolle Übungen bieten uns einen praktischen Ansatzpunkt, um in unserem Leben mehr Glück, Erfüllung und Liebe ?zu erfahren.
Geführte Übungen auf den CDs
Gesprochen von Christine Brähler & Lienhard Valentin
CD 1
Die Pause mit Selbstmitgefühl 11 Minuten
Liebevolles Atmen 19 Minuten
Liebende Güte und Mitgefühl 11 Minuten
Meditation der liebenden Güte 16 Minuten
CD 2
Eine grundlegende Achtsamkeitsmeditation 14 Minuten
Mitfühlender Körper-Scan 36 Minuten
CD 3
Den Kreis unserer liebenden Güte erweitern 14 Minuten
Gelassenheit und Mitgefühlspraxis
für Menschen, die andere pflegen 11 Minuten
Entspannen, trösten, zulassen 20 Minuten
CD 4
Der Umgang mit Wut 15 Minuten
Wie wir uns selbst vergeben 13 Minuten
Ein mitfühlender Freund 11 Minuten
Selbstwertschätzung 5 Minuten
Lichtblicke 6 Minuten
Der tiefste Wunsch 13 Minuten
Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt, m. 4 Audio-CDs
12 401 Ft
11 780 Ft
The Melancholy of Resistance
6 205 Ft
5 585 Ft
