The Little Book of Breathwork
-
18% KEDVEZMÉNY?
- Kiadói listaár GBP 6.99
-
3 155 Ft (3 005 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 18% (cc. 568 Ft off)
- Kedvezményes ár 2 587 Ft (2 464 Ft + 5% áfa)
2 587 Ft
Beszerezhetőség
Még nem jelent meg, de rendelhető. A megjelenéstől számított néhány héten belül megérkezik.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Headline Publishing Group
- Megjelenés dátuma 2026. május 7.
- ISBN 9781035433544
- Kötéstípus Keménykötés
- Terjedelem192 oldal
- Méret 140x116x22 mm
- Súly 241 g
- Nyelv angol 700
Kategóriák
Hosszú leírás:
In a world that rarely stops, The Little Book of Breathwork is a pocket-sized invitation to pause and reconnect with the simplest, most powerful tool you have - your breath. Packed with calming quotes, practical guidance and easy-to-follow exercises, this gentle guide introduces the transformative power of conscious breathing - from easing stress and sharpening focus to restoring energy and lifting your mood.
Whether you're completely new to breathwork or simply want to breathe a little easier throughout your day, this book offers accessible techniques rooted in both ancient wisdom and modern science. No special equipment or experience needed - just the power of your own breath.
With inspiration on every page, it's a soothing companion for your bag, desk or bedside table - and a thoughtful gift for anyone seeking calm amidst the noise.
Sample Content:
Alternate Nostril Breathing (Nadi Shodhana)
To bring clarity to your mind
1. Sit comfortably with your spine upright but relaxed
2. Use your right thumb to gently close your right nostril; inhale slowly through the left nostril
3. Close the left nostril with your ring finger, release the right nostril and exhale through the right
4. Inhale slowly through the right nostril
5. Close the right nostril, release the left nostril and exhale through the left
Repeat these steps for 5-10 minutes, focusing on the balance of your breath
