Joe Friel’s High-Performance Cyclist
The Complete Training Manual
-
13% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 22.00
-
10 857 Ft (10 340 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 13% (cc. 1 411 Ft off)
- Kedvezményes ár 9 446 Ft (8 996 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
10 857 Ft
Beszerezhetőség
Becsült beszerzési idő: A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron, de a kiadónál igen. Beszerzés kb. 3-5 hét..
A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Bloomsbury Publishing (UK)
- Megjelenés dátuma 2025. július 31.
- Kötetek száma Paperback
- ISBN 9781399418508
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem272 oldal
- Méret 244x188x18 mm
- Súly 760 g
- Nyelv angol 801
Kategóriák
Rövid leírás:
The definitive go-to training manual for cyclists written by the world's leading cycling coach Joe Friel.
TöbbHosszú leírás:
'A must read. High Performance is a mindset, not a pay check' - Andrew Pruitt, EdD
'Joe Friel is one of the world's foremost experts on endurance sports' - Outside magazine
TAKE YOUR TRAINING TO THE NEXT LEVEL AND FIND YOUR PEAK PERFORMANCE
Joe Friel is a legend in endurance sport coaching and the bestselling author of some of the world's most celebrated cycling manuals. Full of exciting, refreshing and sometimes surprising ideas on high-performance training, this book represents the most complete and up-to date expression of Joe's coaching philosophy.
Being a high-performance cyclist is challenging, but it doesn't need to be complicated. Focusing on you and your individual goals, this essential guide considers your training history, lifestyle and current physical and psychological condition to see how prepared you are for a journey to peak performance.
With Joe as your coach, you can construct a bespoke plan to reach your level of high-performance and measure your progress on the way. Along with the latest advice on nutrition, sports psychology, bike ergonomics and more, Joe and his High-Performance team will help you to:
- Build aerobic endurance, muscular power and a tenacious mindset - whatever your goal
- Demystify intensity, set your training zones and create your specific workout routine
- Understand how rest and recovery are critical to your success.
Engaging and encouraging, this is the ultimate manual for you to make the most of your training and maximize your cycling performance.
Tartalomjegyzék:
Prologue: What Is High Performance?
Introduction: Your New Coach
1. Getting Started
2. 2 High-Performance Details
3. Your Training
4. The High-Performance Mindset
5. Your Annual Training Plan
6. Day-to-Day Details
7. Your Diet for Training and Racing
8. Dealing with Difficulties
9. Race Day
Epilogue: Putting It All Together
Glossary
References
Acknowledgements
