How to Eat (And Still Lose Weight)
A Science-Backed Guide to Nutrition and Health
-
20% KEDVEZMÉNY?
- Kiadói listaár GBP 18.99
-
9 072 Ft (8 640 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 20% (cc. 1 814 Ft off)
- Kedvezményes ár 7 258 Ft (6 912 Ft + 5% áfa)
- A kedvezmény érvényes eddig: 2026. május 31.
7 258 Ft
Beszerezhetőség
A kiadónál véglegesen elfogyott, nem rendelhető. Érdemes újra keresni a címmel, hátha van újabb kiadás.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Penguin Life
- Megjelenés dátuma 2024. január 18.
- ISBN 9780241627983
- Kötéstípus Keménykötés
- Terjedelem oldal
- Méret 222x144x27 mm
- Súly 392 g
- Nyelv angol 0
Kategóriák
Hosszú leírás:
Most diets fail because they rely on willpower alone. In this book surgeon and expert on metabolism Dr Andrew Jenkinson shows you how to unlock the secret to lasting weight loss through a better understanding of your brain, body and environment, allowing you to eat well and lose weight, forever.
Using a combination of cutting-edge metabolic science, together with strategies like aversion, habit creation and mental reprogramming, expert in the science of appetite Dr Andrew Jenkinson will show you how your body and brain work when it comes to what you eat, and how to arm yourself against the malicious presence of food marketing, junk food and the harmful effects of the Western diet.
You will learn:
? Why exercise is of secondary importance to energy balance
? How we can learn to 'crave surf', being more mindful of hunger cravings when they arise
? How junk foods affect our brains, influencing our behaviour and creating bad habits
? How to maintain a good metabolic rate when losing weight
? The science behind popular weight loss techniques and why they work, including hot water and lemon; raw foods; time restricted eating; keto diets and high intensity training
Filled with science-backed tips and techniques, this book will help you implement lasting changes, eat well and feel good.
