Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Surgery
Sorozatcím: ALL OTHER HEALTH;
-
10% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 15.99
-
7 219 Ft (6 875 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 10% (cc. 722 Ft off)
- Kedvezményes ár 6 497 Ft (6 188 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
7 219 Ft
Beszerezhetőség
Becsült beszerzési idő: A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron, de a kiadónál igen. Beszerzés kb. 3-5 hét..
A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó McGraw Hill
- Megjelenés dátuma 2008. szeptember 16.
- ISBN 9780071546560
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem216 oldal
- Méret 228x154x15 mm
- Súly 290 g
- Nyelv angol 0
Kategóriák
Hosszú leírás:
Bronze Medal Winner of a 2009 National Health Information Award
Stop your pelvic pain . . . naturally!
If you suffer from an agonizing and emotionally stressful pelvic floor disorder, including pelvic pain, irritable bowel syndrome, endometriosis, prostatitis, incontinence, or discomfort during sex, urination, or bowel movements, it's time to alleviate your symptoms and start healing--without drugs or surgery. Natural cures, in the form of exercise, nutrition, massage, and self-care therapy, focus on the underlying cause of your pain, heal your condition, and stop your pain forever.
The life-changing plan in this book gets to the root of your disorder with:
- A stretching, muscle-strengthening, and massage program you can do at home
- Guidelines on foods that will ease your discomfort
- Suggestions for stress- and pain-reducing home spa treatments
- Exercises for building core strength and enhancing sexual pleasure
Bronze Medal Winner of a 2009 National Health Information Award
Stop your pelvic pain . . . naturally!
If you suffer from an agonizing and emotionally stressful pelvic floor disorder, including pelvic pain, irritable bowel syndrome, endometriosis, prostatitis, incontinence, or discomfort during sex, urination, or bowel movements, it's time to alleviate your symptoms and start healing--without drugs or surgery. Natural cures, in the form of exercise, nutrition, massage, and self-care therapy, focus on the underlying cause of your pain, heal your condition, and stop your pain forever.
The life-changing plan in this book gets to the root of your disorder with:
- A stretching, muscle-strengthening, and massage program you can do at home
- Guidelines on foods that will ease your discomfort
- Suggestions for stress- and pain-reducing home spa treatments
- Exercises for building core strength and enhancing sexual pleasure
Tartalomjegyzék:
Part I. Healthy at the Core
Chapter 1. The Pelvic Floor
Chapter 2. The Healthy Pelvic Floor
Chapter 3. When the Pelvic Floor Is Not Healthy
Chapter 4. Sex
Part II. The Program: Strengthening the Pelvic Floor
Chapter 5. Your Pelvic Floor
Chapter 6. Stretch and Drop: The Key Combination for Your Core
Chapter 7. Strengthen and Tone the Muscles, Keep the Blood Flowing
Chapter 8. Putting it All Together
Chapter 9. Better Sex for More Years
Part III. The Program: Relax
Chapter 10. Letting Go
Chapter 11. Manage Stress
Part IV. The Program: Nutrition and Pampering for a Healthy Pelvic Floor
Chapter 12. Foods That Can Harm
Chapter 13. Foods That Can Help
