A Mindful Teen
Helping Today's Teenagers Thrive through Gratitude, Acceptance, Intention, and Nonjudgment
-
10% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 20.00
-
9 030 Ft (8 600 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 10% (cc. 903 Ft off)
- Kedvezményes ár 8 127 Ft (7 740 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
9 030 Ft
Beszerezhetőség
Megrendelésre a kiadó utánnyomja a könyvet. Rendelhető, de a szokásosnál kicsit lassabban érkezik meg.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Bloomsbury Publishing (UK)
- Megjelenés dátuma 2025. szeptember 4.
- ISBN 9798881806118
- Kötéstípus Keménykötés
- Terjedelem224 oldal
- Méret 218x140x18 mm
- Súly 760 g
- Nyelv angol
- Illusztrációk 1 table 643
Kategóriák
Rövid leírás:
This book addresses the challenges that teens face and provides tools for parents and caregivers to help their teens recognize and diminish their underlying stressors and symptoms. With this guide, teens and caregivers will explore mindfulness essentials and learn how to become more compassionate, confident, and resilient.
TöbbHosszú leírás:
"
A guide for parents to help teenagers use mindfulness in their everyday lives.
The teen years have always been stressful-a time of rapid development of the mind and body, constant downward pressure on self-esteem, and increased fear and anxiety. Added to these age-old issues are the new stressors of social media, smartphones, the internet, school violence, and more. How are teens to deal with this stress? And how can parents support them?
In A Mindful Teen: Helping Today's Teenagers Thrive Through Gratitude, Acceptance, Intention, and Nonjudgment, parents and other ""first responders""-teachers, coaches, counselors, and relatives-are provided with invaluable coping strategies for their children. Each chapter takes a deep dive into the challenges and pressures teenagers face and offers solutions based on mindfulness practices that parents and teens can work through together. It also includes a discussion of various parenting styles and points to ways to improve relationships through understanding, empathy, and healthy attachment.
Grounded in the GAIN methodology, which emphasizes gratitude, acceptance, intention, and nonjudgment, A Mindful Teen offers a simple yet effective message: we can all learn to be more mindful and aware of our experiences to become happier, confident, and more fulfilled.
Tartalomjegyzék:
Introduction
PART I: The Critical Issues Facing Teenagers Today
Chapter 1. Smartphones
Chapter 2. It's All About Sex
Chapter 3. Dealing With an Evolving World: New Anxieties
PART II: Parenting Strategies
Chapter 4. The Role of Parents and Parenting
Chapter 5. Cultivating Compassion, Forgiveness, and Empathy
Chapter 6. Mindfulness for Teens
PART III: The GAIN Method
Chapter 7. Gratitude
Chapter 8. Acceptance
Chapter 9. Intention
Chapter 10. Nonjudgment
PART IV: Putting It All Together
Chapter 11. The Gain Meditation
Chapter 12. The Journey of Adolescence
Conclusion
Bibliography
Index
About the Authors
