THE ART OF SLEEPING: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day
the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day
-
18% KEDVEZMÉNY?
- Kiadói listaár GBP 8.99
-
4 294 Ft (4 090 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 18% (cc. 773 Ft off)
- Kedvezményes ár 3 521 Ft (3 354 Ft + 5% áfa)
3 521 Ft
Beszerezhetőség
Bizonytalan a beszerezhetőség. Érdemes még egyszer keresni szerzővel és címmel. Ha nem talál másik, kapható kiadást, forduljon ügyfélszolgálatunkhoz!
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó HQ
- Megjelenés dátuma 2022. január 6.
- ISBN 9780008453633
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem192.0 oldal
- Méret 182x130 mm
- Súly 300 g
- Nyelv angol 0
Kategóriák
Rövid leírás:
As seen in SUNDAY POST, METRO, EXPRESS, GOOD HOUSEKEEPING, and WOMAN & HOME
TöbbHosszú leírás:
As seen in SUNDAY POST, METRO, EXPRESS, GOOD HOUSEKEEPING, and WOMAN & HOME
We're bombarded with confusing and contradictory advice about achieving a better night's sleep. So, what's the secret?
The Art of Sleeping combines the latest scientific research, expert advice, and Rob's own tricks and tips about dealing with insomnia to create a concise, practical, and engaging handbook on achieving better sleep.
By exploring the three key pillars of sleep: behaviour, environment, and diet (BED), readers will find themselves equipped with techniques to aid sleep and relaxation, and to live a happier, calmer, and more successful life.
'An insomniac's dream buy!'THE SUN
'If you lie awake wondering how to get a good night's sleep, this could be the answer to all your problems.' HAPPIFUL
'Rob's practical handbook will have you passing out before you hit the pillow.' GLAMOUR
'Crammed with tips, tricks and advice ... You'll sleep better for having this on your bedside table.' BALANCE
'explain[s] the real science - from REM to NREM, from melatonin to cortisol - and offer[s] adivce to those who do seek help.' I
Több
