How to Find Mindfulness in Five Minutes a Day
Inspiring Ideas to Help You Live in the Moment
-
18% KEDVEZMÉNY?
- Kiadói listaár GBP 8.99
-
4 058 Ft (3 865 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 18% (cc. 730 Ft off)
- Kedvezményes ár 3 328 Ft (3 169 Ft + 5% áfa)
- A kedvezmény érvényes eddig: 2026. augusztus 31.
3 328 Ft
Beszerezhetőség
Még nem jelent meg, de rendelhető. A megjelenéstől számított néhány héten belül megérkezik.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadó Summersdale
- Megjelenés dátuma 2026. július 9.
- ISBN 9781837999149
- Kötéstípus Keménykötés
- Terjedelem128 oldal
- Méret 158x120 mm
- Nyelv angol 700
Kategóriák
Rövid leírás:
Take a moment of mindfulness with this little book containing over 60 prompts and ideas to help you pause - each one designed to be completed in five minutes or less. Whether you are learning to meditate or following a full visualization routine, creating small routines in a short space of time will help you rise above everyday stressors.
TöbbHosszú leírás:
Take a moment of mindfulness with this little book containing over 60 prompts and ideas to help you pause - each one designed to be completed in five minutes or less
Finding just five minutes a day to practise mindfulness can help you engage your curiosity, develop compassion and feel calm. So try to connect with yourself and the world around you by learning how to be present in the current moment through this beautiful book about mindfulness.
Whether you are learning to meditate or following a full visualization practice, allowing yourself to create small routines in a short space of time will help you rise above everyday stressors.
Tips include:
- How to incorporate mindfulness into your routine
- Simple mindfulness exercises to practice
- Visualizing what mindfulness looks like to you
- Learning how to cope with difficult or unhelpful thoughts
A bit of mindfulness can transform your outlook towards life. So, whether you take one tip a day or many, you're sure to learn how to reflect on different situations, be aware of your body, and understand your emotional triggers.
