Live Stronger Live Longer: An exercise and lifestyle program for over 40s
-
10% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 14.99
-
6 767 Ft (6 445 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 10% (cc. 677 Ft off)
- Kedvezményes ár 6 091 Ft (5 801 Ft + 5% áfa)
Iratkozzon fel most és részesüljön kedvezőbb árainkból!
Feliratkozom
6 767 Ft
Beszerezhetőség
Bizonytalan a beszerezhetőség. Érdemes még egyszer keresni szerzővel és címmel. Ha nem talál másik, kapható kiadást, forduljon ügyfélszolgálatunkhoz!
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadás sorszáma és címe The fat story
7.
- Kiadó McGraw-Hill
- Megjelenés dátuma 2002. január 1.
- ISBN 9780074710876
- Kötéstípus Puhakötés
- Terjedelem248 oldal
- Méret 226x149x15 mm
- Nyelv
- Illusztrációk Tackling age and arthritis
3.
0
Kategóriák
Hosszú leírás:
I>Having recently turned 50 myself, with more than my fair share of the requisite aches and pains associated with that age, it's ironic that Mark's book should provide me with an inspirational reminder that all of us must continue learning to look after ourselves.'
Evonne Goolagong Cawley, AO, MBE
Wimbledon and French Open Tennis Champion
...we would expect Live Stronger Live Longer to become recognised as a significant reference for the fitness industry.
Ian Grainger
Chief Executive Officer, Fitness New South Wales
Did you know that only one third of the ageing process is affected by hereditary and biological factors? This means that the other two thirds depends on you and how you live your life to make it longer and healthier. No matter how old you are-whether you are 40 or 80-Live Stronger Live Longerwill help you enjoy a better lifestyle and live a longer, active life by making you aware of what you eat, how your body works, and how you can make it work better.
The unfortunate truth is that when you reach 40, physical changes occur that affect your joints, flexibility and movement. Live Stronger Live Longershows you that the right exercise can build muscle strength, prevent bone loss, restore flexibility and minimise loss of movement.
Dr Mark Awerbuch uses his professional experience as a rheumatologist and his personal experience as a fitness enthusiast and a baby boomer to motivate you to adopt this healthy, active lifestyle that will give you a new lease of life as you get older. Mark has completed three standard marathons -the last done at 43 - and became a karate Black Belt in Zen Do Kai at 46.
TöbbTartalomjegyzék:
Foreword by Dr Brian Sando, OAM
Preface
Acknowledgments
Part 1. Things to be aware of before starting the program
1.
