• Kapcsolat

  • Hírlevél

  • Rólunk

  • Szállítási lehetőségek

  • Prospero könyvpiaci podcast

  • Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning

    Fit to Surf by Snyder, Rocky;

    The Surfer's Guide to Strength and Conditioning

    Sorozatcím: INTERNATIONAL MARINE-RMP;

      • 10% KEDVEZMÉNY?

      • A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
      • Kiadói listaár GBP 21.99
      • Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.

        9 928 Ft (9 455 Ft + 5% áfa)
      • Kedvezmény(ek) 10% (kb. 993 Ft)
      • Kedvezményes ár 8 935 Ft (8 510 Ft + 5% áfa)

    9 928 Ft

    db

    Beszerezhetőség

    Megrendelésre a kiadó utánnyomja a könyvet. Rendelhető, de a szokásosnál kicsit lassabban érkezik meg.

    Why don't you give exact delivery time?

    A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.

    A termék adatai:

    • Kiadó International Marine
    • Megjelenés dátuma 2003. július 16.

    • ISBN 9780071419536
    • Kötéstípus Puhakötés
    • Terjedelem176 oldal
    • Méret 213x137x12 mm
    • Súly 210 g
    • Nyelv angol
    • 0

    Kategóriák

    Tartalomjegyzék:

    Foreword

    Acknowledgments

    Preface

    Introduction

    Chapter 1. Creating Your Program

    Chapter 2. Flexibility Training

    Chapter 3. Sun Salutation

    Chapter 4. Strength Training

    Chapter 5. Medicine Balls and Stability Balls

    Chapter 6. Skill Transfer Exercises

    Chapter 7. Endurance Training

    Chapter 8. Surf Team Drills

    Chapter 9. Sample Workout Programs

    Appendix 1. Exercises at a Glance

    Appendix 2. Workout Log

    Appendix 3. Muscle Chart

    Appendix 4. Resources

    Index

    Több

    0