Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer
Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
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Product details:
- Publisher pietsch Verlag
- Date of Publication 17 September 2023
- ISBN 9783613509566
- Binding Paperback
- No. of pages192 pages
- Size 12x171x244 mm
- Weight 532 g
- Language German
- Illustrations 250 Abb. 538
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Long description:
Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.
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Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer: Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
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