Product details:
| ISBN13: | 9783442178193 |
| ISBN10: | 3442178193 |
| Binding: | Paperback |
| No. of pages: | 272 pages |
| Size: | 241x197x21 mm |
| Weight: | 908 g |
| Language: | German |
| Illustrations: | 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen |
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Category:
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
Series:
Goldmann Taschenbücher;
17819;
Edition number: Deutsche Erstausgabe
Publisher: Goldmann
Date of Publication: 10 September 2019
Number of Volumes: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
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Long description:
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
?Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung.? bild.de
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
?Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung.? bild.de
