Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
Sorozatcím:
Goldmann Taschenbücher;
17819;
Kiadás sorszáma: Deutsche Erstausgabe
Kiadó: Goldmann
Megjelenés dátuma: 2019. szeptember 10.
Kötetek száma: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
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A termék adatai:
| ISBN13: | 9783442178193 |
| ISBN10: | 3442178193 |
| Kötéstípus: | Puhakötés |
| Terjedelem: | 272 oldal |
| Méret: | 241x197x21 mm |
| Súly: | 908 g |
| Nyelv: | német |
| Illusztrációk: | 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen |
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Témakör:
Hosszú leírás:
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
?Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung.? bild.de
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
?Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung.? bild.de
