Somatische Intelligenz ganz praktisch
Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu mir passt
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Product details:
- Publisher VAK-Verlag
- Date of Publication 18 February 2026
- Number of Volumes Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
- ISBN 9783867312806
- Binding Paperback
- No. of pages128 pages
- Size 205x130 mm
- Language German 700
Categories
Long description:
Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht?Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.
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