Wand-Pilates
12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen
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Product details:
- Publisher Naumann & Göbel
- Date of Publication 17 April 2025
- Number of Volumes Spiralbindung
- ISBN 9783625197348
- Binding Hardback
- No. of pages96 pages
- Size 190x245 mm
- Language German 700
Categories
Long description:
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Für das perfekte Home-Workout
- 12 Workouts mit über 70 Übungen
- Für eine bessere Haltung, starke Muskeln und ein gesundes Gleichgewicht
- Fit ohne Geräte die Wand ist das Fitnessgerät
- Mit Fotos und kompetenten Step-by-Step-Anleitungen durch ausgebildete Trainerin
Wand-Pilates ist einfach und unkompliziert, denn eine Wand hat schließlich jeder zuhause!
Und mehr braucht es auch nicht. Alle Übungen, ob zur Stärkung der Beine, des Gesäßes oder für eine bessere Haltung, lassen sich bequem auf einer Matte ausführen.
Die Wand liefert die nötige Stabilität und Sicherheit. Sanfte Dehnungen steigern die Beweglichkeit, die tieferen Muskeln und Faszien werden trainiert und gekräftigt.
Wand-Pilates eignet sich für jedes Fitnessniveau und bietet zeitsparende Workouts ohne lästige Fahrten ins Fitness-Studio.
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