Gymnastik für Senioren
330 Übungen für Ihr Wohlbefinden. Gymnastik. Fitness. Vergnügen. Vorbeugen
- Publisher's listprice EUR 18.00
-
7 635 Ft (7 272 Ft + 5% VAT)
The price is estimated because at the time of ordering we do not know what conversion rates will apply to HUF / product currency when the book arrives. In case HUF is weaker, the price increases slightly, in case HUF is stronger, the price goes lower slightly.
- Discount 5% (cc. 382 Ft off)
- Discounted price 7 254 Ft (6 908 Ft + 5% VAT)
Subcribe now and take benefit of a favourable price.
Subscribe
7 635 Ft
Availability
Estimated delivery time: In stock at the publisher, but not at Prospero's office. Delivery time approx. 3-5 weeks.
Not in stock at Prospero.
Why don't you give exact delivery time?
Delivery time is estimated on our previous experiences. We give estimations only, because we order from outside Hungary, and the delivery time mainly depends on how quickly the publisher supplies the book. Faster or slower deliveries both happen, but we do our best to supply as quickly as possible.
Product details:
- Edition number 5. Aufl.
- Publisher Heel Verlag
- Date of Publication 3 April 2007
- ISBN 9783898805650
- Binding Paperback
- No. of pages160 pages
- Size 210xx mm
- Weight 423 g
- Language German
- Illustrations ca. 160 S., ca. 450 farb. Abb. - 21,0 x 16,5 cm 0
Categories
Short description:
So bleiben Sie auch im Alter fit!
- Viele speziell für Senioren geeignete Übungen
- Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf
- Auch als Anregung für diejenigen, die mit älteren Menschen arbeiten
Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Annick Louvard stellt in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination, u.v.m.
Dieses Handbuch richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für all diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten.Im HEEL Verlag ist außerdem zum Thema Seniorensport erhätlich: "Ohne Geräte: Muskeltraining 50+ - Kraft - Ausdauer - Flexibilität", ein seriöses Handbuch für ältere Menschen, die effektiv Sport treiben möchten.
Long description:
So bleiben Sie auch im Alter fit!
- Viele speziell für Senioren geeignete Übungen
- Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf
- Auch als Anregung für diejenigen, die mit älteren Menschen arbeiten
Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Annick Louvard stellt in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination, u.v.m.
Dieses Handbuch richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für all diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten.Im HEEL Verlag ist außerdem zum Thema Seniorensport erhätlich: "Ohne Geräte: Muskeltraining 50+ - Kraft - Ausdauer - Flexibilität", ein seriöses Handbuch für ältere Menschen, die effektiv Sport treiben möchten.
