Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
Series: GU Ratgeber Gesundheit;
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Product details:
- Publisher Gräfe & Unzer
- Date of Publication 2 September 2023
- Number of Volumes Klappenbroschur
- ISBN 9783833889103
- Binding Paperback
- No. of pages128 pages
- Size 10x166x200 mm
- Weight 250 g
- Language German
- Illustrations 5 Abb., 80 Abb. 534
Categories
Short description:
Das bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm bei akuten und chronischen Rückenschmerzen von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse
MoreLong description:
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!
Table of Contents:
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortRückenschmerz, kein SchicksalTop-Rücken-ÜbungenBücher, die weiterhelfenLinks, die weiterhelfenIhre Rücken-SpezialprogrammeIhre Rücken-SpezialprogrammeSo bringen Sie Ihren Rücken rundum in Hochform
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