Auswirkung von Widerstands- und plyometrischem Training auf die Physis von Handballsportlern
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Product details:
- Publisher Verlag Unser Wissen
- Date of Publication 1 January 2023
- Number of Volumes Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
- ISBN 9786206548782
- Binding Paperback
- No. of pages184 pages
- Size 220x150 mm
- Language German 467
Categories
Long description:
In der aktuellen Studie wurden durch zwei Vorbereitungsprogramme, nämlich plyometrisches Training und Widerstandstraining, folgende Verbesserungen bei den körperlichen Fitnessvariablen (Schnelligkeit, Beweglichkeit und Schulterkraft) und den hämatologischen Variablen (Anzahl der roten Blutkörperchen, Hämoglobin und Thrombozytenzahl) der Handballspieler erzielt. Aus den Ergebnissen der Studie geht hervor, dass zwei Versuchsgruppen, nämlich die Plyometrie-Trainingsgruppe (PTG) und die Widerstandstrainingsgruppe (RTG), im Vergleich zur Kontrollgruppe (CG) bedeutende Verbesserungen bei der Wiederherstellung der ausgewählten körperlichen Konditionsvariablen, d.h. Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Stoßkraft, erzielt haben. Die plyometrische Trainingsgruppe (PTG) und die Widerstandstrainingsgruppe (RTG) erzielten im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikante Verbesserungen bei der Rekonstruktion der ausgewählten hämatologischen Variablen, wie z.B. der Anzahl der roten Blutkörperchen und der Anzahl der Blutplättchen. Es wurde entschieden, dass die plyometrische Trainingsgruppe (PTG) bei der Rekonstruktion der ausgewählten körperlichen Konditionierungsvariablen, wie Schnelligkeit und Geschicklichkeit, und der hämatologischen Variablen besser abschnitt als die Widerstandsvorbereitungsgruppe.
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