Allgemeine Gymnastikübungen, 1 DVD - Prospero Internet Bookshop

Allgemeine Gymnastikübungen, 1 DVD: Gymnastics
 
Product details:

ISBN13:0090204827800
ISBN10:0204827809
Binding:DVD
No. of pages: pages
Weight:75 g
Language:German
0
Category:

Allgemeine Gymnastikübungen, 1 DVD

Gymnastics
 
Edition number and title: Vol.4
Publisher: ZYX Music
Date of Publication:
 
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Short description:

Die Fitness at Home DVDs bestehen aus zwei Lektionen, die es ermöglichen, körperliche Bewegung auch zu Hause durch gezielte und geleitete Übungen durchzuführen. Die Lektionen entstehen aus der synergetischen Wirkung einer Leitstimme (einer Art Personal Trainer) und einem musikalischen Hintergrund. Die Dauer jeder Lektion liegt zwischen 15 und 18 Minuten und besteht aus mehreren Phasen: Aufwärmübungen, gezielte Aufbauübungen sowie Entspannungsübungen (Stretching). Jede DVD nimmt sich einer bestimmten Problemzone an. Teil7 Allgemeine Gymnastik und Bauchmuskel.